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DESCRIPTION:Ceren Akyos\n\nTodos los jueves 18-19\n\nSeptiembre-octubre\n\n
	Adultos\n\nEntrenamiento dedicado a desarrollar la condición física muscul
	ar\, fuerza\,\nresistencia y flexibilidad a la vez\, y aumentar la coordin
	ación\, movilidad\,\nequilibrio y conciencia corporal\n\nLas clases compre
	nderán el fortalecimiento de cadenas musculares específicas\npara preparar
	 nuestro cuerpo a nivel metabólico\, neurológico\, respiratorio\,\ncardiov
	ascular y muscular.\n\nA través de rutinas establecidas  iremos adquiriend
	o capacidades que nos\nayudarán a preparar el cuerpo para tener un mayor r
	ango de movimiento y una\nmejor elasticidad de los músculos  y las articul
	aciones para descubrir todas las\nposibilidades de movimiento.\n\nAl mismo
	 tiempo trabajaremos de forma progresiva y gradual la flexibilidad para\ne
	vitar posibles lesiones y mejorar la propiocepción y la neuroplasticidad\n
	\nTambién aprenderemos a trabajar de una manera cuidadosa y en grupo ayuda
	ndo a\nnuestras compañeras y compañeros fomentando un aprendizaje colectiv
	o\n\nDurante el entrenamiento usaremos diferentes técnicas y prácticas cor
	porales\nprocedentes de la Acrobacia\, Aéreos\, Yoga y Pilates\n\nLas clas
	es son para cualquier persona interesada en conocer y cuidar mejor a su\nc
	uerpo\, descubrir su rango de posibilidades y trabajar con el cuerpo de fo
	rma\nconsciente. El nivel se ajustará a cada persona  con ayuda de ejercic
	ios\neducativos y progresiones en la que cada cual pueda evolucionar a su 
	ritmo.\n\nmás info: +34 644 50 68 64
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	 de Vallecas\, Madrid\, Área metropolitana de Madrid y Corredor del Henare
	s\, Comunidad de Madrid\, 28053\, España
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Ceren Akyos</p><p>Todos los jueves 18-19</p
	><p>Septiembre-octubre</p><p>Adultos</p><p>Entrenamiento dedicado a desarr
	ollar la condición física muscular, fuerza, resistencia y flexibilidad a l
	a vez, y aumentar la coordinación, movilidad, equilibrio y conciencia corp
	oral</p><p>Las clases comprenderán el fortalecimiento de cadenas musculare
	s específicas para preparar nuestro cuerpo a nivel metabólico, neurológico
	, respiratorio, cardiovascular y muscular.</p><p>A través de rutinas estab
	lecidas&nbsp; iremos adquiriendo capacidades que nos ayudarán a preparar e
	l cuerpo para tener un mayor rango de movimiento y una mejor elasticidad d
	e los músculos&nbsp; y las articulaciones para descubrir todas las posibil
	idades de movimiento.</p><p>Al mismo tiempo trabajaremos de forma progresi
	va y gradual la flexibilidad para evitar posibles lesiones y mejorar la pr
	opiocepción y la neuroplasticidad</p><p>También aprenderemos a trabajar de
	 una manera cuidadosa y en grupo ayudando a nuestras compañeras y compañer
	os fomentando un aprendizaje colectivo</p><p>Durante el entrenamiento usar
	emos diferentes técnicas y prácticas corporales procedentes de la Acrobaci
	a, Aéreos, Yoga y Pilates</p><p>Las clases son para cualquier persona inte
	resada en conocer y cuidar mejor a su cuerpo, descubrir su rango de posibi
	lidades y trabajar con el cuerpo de forma consciente. El nivel se ajustará
	 a cada persona&nbsp; con ayuda de ejercicios educativos y progresiones en
	 la que cada cual pueda evolucionar a su ritmo.</p><p>más info: +34 644 50
	 68 64</p>
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