CLASES DE VERTICALES
CLASES DE VERTICALES

Destinado a personas que quieran aprender a pararse sobre las manos,

perder el miedo a invertir el cuerpo hacia la "vertical" y entrenar la

resistencia y equilibrio en esa postura.

Durante la clase, trabajaremos ejercicios para activar y desarrollar los

músculos que se necesitan para sostenerse sobre las manos. También,

trabajaremos flexibilidad de hombro, caderas y otras articulaciones, que

nos ayudarán a la movilidad y estabilidad de esta postura.

Y, los ejercicios propios de la vertical que harán que desarrollemos

comodidad y una mayor consciencia corporal al estar de revez.

La clase dura 1.5 hrs.

A las 20:30 todos jueves, en La Horizontal.

Anímate a cambiar tu perspectiva y ponerte al revés! A probar estar

parado sobre tus manos y mejorar tu postura de Vertical/Pino.

Contacto: ella.moltke@hotmail.com

3 months ago (Each ordinal.undefined Thursday of the month)
La Horizontal
Calle Eduardo Requenas, nº10, San Diego, Puente de Vallecas, Madrid, Área metropolitana de Madrid y Corredor del Henares, Comunidad de Madrid, 28053, España
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