Destinado a personas que quieran aprender a pararse sobre las manos,
perder el miedo a invertir el cuerpo hacia la "vertical" y entrenar la
resistencia y equilibrio en esa postura.
Durante la clase, trabajaremos ejercicios para activar y desarrollar los
músculos que se necesitan para sostenerse sobre las manos. También,
trabajaremos flexibilidad de hombro, caderas y otras articulaciones, que
nos ayudarán a la movilidad y estabilidad de esta postura.
Y, los ejercicios propios de la vertical que harán que desarrollemos
comodidad y una mayor consciencia corporal al estar de revez.
La clase dura 1.5 hrs.
A las 20:30 todos jueves, en La Horizontal.
Anímate a cambiar tu perspectiva y ponerte al revés! A probar estar
parado sobre tus manos y mejorar tu postura de Vertical/Pino.
Contacto: ella.moltke@hotmail.com