Destinado a personas que quieran aprender a pararse sobre las manos,

perder el miedo a invertir el cuerpo hacia la "vertical" y entrenar la

resistencia y equilibrio en esa postura.

Durante la clase, trabajaremos ejercicios para activar y desarrollar los

músculos que se necesitan para sostenerse sobre las manos. También,

trabajaremos flexibilidad de hombro, caderas y otras articulaciones, que

nos ayudarán a la movilidad y estabilidad de esta postura.

Y, los ejercicios propios de la vertical que harán que desarrollemos

comodidad y una mayor consciencia corporal al estar de revez.

La clase dura 1.5 hrs.

A las 20:30 todos jueves, en La Horizontal.

Anímate a cambiar tu perspectiva y ponerte al revés! A probar estar

parado sobre tus manos y mejorar tu postura de Vertical/Pino.

Contacto: ella.moltke@hotmail.com