También conocido como "yoga del sueño consciente", consiste en una práctica en la que relajamos cuerpo y mente mientras estamos tumbados en la esterilla... ¡sin mover un solo músculo!

Mediante indicaciones verbales, conseguimos alcanzar un estado de relajación profunda, entre el sueño y la vigilia, pero sin quedarnos dormidos. Es un viaje consciente hacia el subconsciente, en el que solo deberás centrar la atención en tu cuerpo, y mantener una escucha activa hacia la profesora.

❗Contraindicado para personas con psicopatologías mentales severas (neurosis, psicosis, etc) y personas con epilepsia.

✨ A parte de la esterilla para tumbarte en el suelo, te recomiendo traer al menos un cojín o almohada. También puedes traer antifaz si eres sensible a la luz, o cualquier otro elemento que se te ocurra/necesites para que la postura sea realmente cómoda.

💗 En CSO La Rosa, barrio de La Latina <M> La Latina o Puerta de Toledo

🕛 Sábado 17 de agosto a las 11h

🙏 Si puedes, te agradecemos que nos avises con antelación, escribiendo a Clara: @vulkkana en Instagram. Si crees que vas a llegar unos minutos tarde, avisa para que podamos esperarte. Si te apuntas a última hora y no puedes avisar, no pasa nada, solo trata de ser puntual.

¡Nos vemos!

Namasté 💫