Iniciación al Tai Chi

Taichi o meditación en movimiento es una técnica centenaria de origen chino sin restricciones de edad que hoy se ejercita en todo el mundo y cuya práctica puede favorecer un mejor equilibrio psicofísico.

Clase teórico-práctica gratuita para formar grupos que practicarán en parques, a cargo de Luciano Labajos.

Esta sesión consistirá en:

. Do In, automasaje
. Chi kung
. Estiramientos previos
. Caminata tai chi
. Secuencia de palo corto
. Secuencias de mano desnuda
. Meditación

Puedes traer cojín de meditación o esterilla.

JUEVES 12 de noviembre de 11:00 – 12:30 h.

Sala Chipko. Local de Ecologistas en Acción C/ Peñuelas 12, metro Embajadores / Acacias

+info: ateneomaliciosa.net