La ansiedad es un componente básico de la especie humana, una reacción emocional ante diferentes situaciones; sirve como mecanismo de vigilancia del organismo, alerta a las personas de posibles peligros, desempeñando un papel protector. Cuando la ansiedad no cumple su papel adaptativo y se presenta de forma descontrolada es causa de sufrimien­to y la llamamos patológica. En este último caso, las respuestas de miedo se disparan sin causa o bien lo hacen de un modo desproporcionado ante sucesos que pueden ser poco relevantes. La memoria amplifica estos miedos.

En este tercer taller vamos a repasar lo que se sabe de la ansiedad y las formas que tenemos para afrontarla cuando es patológica y nos incapacita de alguna manera. Descargar folleto.